老秘谈公务接待怎样避免喝醉

1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
7 n: |' y0 a- u# v6 I: I　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；　　
   4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
& a1 S0 \# C6 [( u$ ~4 [/ {5 f　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
8 O: N& l$ ~; ~5 z$ T' G) B0 z　　8.疲倦时暂时别喝为宜；
7 z. V, F% a3 x% G# V3 s# Z　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
' Q3 m" a7 m: Y9 ]9 A   解酒误区
　　1.浓茶解酒
　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
　　2.酒后洗澡
　　喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。
4 U$ l5 ~% l. k' p　　解酒招数
; [- e% o# L- A. W- o　　1.吃水果
　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
' v* ]) \8 K5 V　　2.吃馒头
8 J2 ?- |# U+ s5 u1 M  x- ], S　　很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。
1 V! a4 f* c3 l4 U2 ^* N2 l    最后几点建议：
% J; ^% I2 Y" J, R    1、酒量低的闷声发大财，避免主动出击。等到别人喝差不多，这时候看你表现了。
    2、喝酒中可以多借鉴下36计，美人计很好用嘿嘿。另外虚张声势也挺管用，不过遇到高手自己骑虎难下，切忌切忌。
' Q. Y: j, J8 v* i$ J% e4 [, q4 X4 F    3、喝酒不要玩假的，用白开水代替，自己喝饮料，去敬别人酒。影响很不好。不能喝可以说出理由解释下不喝或少喝。
    4、为了自己和他人的健康还是少喝点酒，也不要以把人灌倒为荣。酒能助兴，亦能伤人。

好好看看，非常好的帖子

走出象牙塔，踏进职场，不少新人不得不面对一个棘手的难题，酒量尚浅，却要参与酒场应酬。少不了要给领导敬酒，遭遇同事劝酒，还有客户要应对……如何经得起“酒精考验”？前天，刚刚上班第一天的网友小林就无奈地在网上求教。网友们非常热情，献出各种拒酒、躲酒的妙招：装病当众吃维生素片、用雪碧掉包白酒等等。

6 T! Z4 ]0 B6 @6 L% j$ o　　第一天上班遭遇酒场
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　　今年大学毕业后，网友小林在一家公司找到了工作。前晚公司组织了一个迎新晚宴，公司上上下下的领导全部出席，并纷纷来到新员工一桌敬酒。

8 v! Z4 Z1 t7 G$ W4 ?) i# @# ?8 K; L　　在学校里滴酒不沾的小林傻了眼，领导全部端着白酒过来。小林硬着头皮喝下两杯，顿时心跳加速，头重脚轻。“关键是领导不是一两个，而是十几位，这一圈下来就是十几杯酒”，小林心里快速算账，回头肯定还要回敬领导，又是十几杯。这一想，小林不禁吓得腿软。

　　幸运的是，一位前辈帮小林等巧妙解围，才让他们躲过一“劫”。

% p& b6 K/ @% _" z7 q- t9 L- W　　当晚回家后，小林上网发帖向职场老手们求教拒酒、躲酒妙招。小林的求教帖一贴出来，职场达人们纷纷迅速现身，把在酒场积累多年的经验一一晾出来，针对酒场上各个阶段总结出一整套应对妙招。
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( V# P  T+ X7 G; G' A9 D( w　　初进酒场：一定要低调
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　　这是网友“离开的残酷”提供的经验，如果不能喝酒，酒桌上就要低调。越低调，就越少人注意到你，这样酒桌上的注意力就会集中到别人身上。
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0 }  L0 _  _- x4 g* G　　当然如果一点酒都不想沾的话，一位70后的网友则建议，干脆开车去酒场，减少喝酒的几率。还有一个办法，就是谎称自己身体不适。为了证明给大家看，随身携带药瓶，当众吃药。不过不是吃真的药，药片一定要换成维生素片。
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　　喝酒中：掉包、吐酒……
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) ?( i& i! ]- Q! x/ Y0 t; d　　一旦开始喝酒，躲酒的招数就五花八门了。网友们给出了好几招都十分实用，不过操作起来，难度不等。

% f9 a7 e% _6 D6 X# P　　量少多杯：操作难度★★

　　一位网友说，在单位自己是绝对的好酒量，从未醉过。他建议酒量小的职场新人每杯倒少一点，多倒几杯，这样还会显得大气得体。
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　　吐酒：操作难度★★★

; ?7 m; m( g* |　　这招就是趁人不备将酒吐进水杯中。首先，喝白酒时一定要在手边准备一个陶瓷水杯。敬酒后，白酒含在口中，在旁人不注意时，假装喝水，悄悄将酒吐进杯中。
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3 B' g  m) t4 ^/ Z+ k　　雪碧掉包：操作难度★★★★★
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5 ?/ y0 I6 I2 p, p! M　　当众人热火朝天聊天时，将酒杯放置桌下，把白酒换成雪碧，高脚杯里的红酒用可乐代替。操作关键，掉包的动作一定要快，一定要做到神不知鬼不觉。快报记者 李彦
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“酒文化”真是祸害不浅啊！